宇都宮HSPカウンセリングルームはHSP、HSCに対する悩み、相談をHSPであるカウンセラーが対応しています。栃木県宇都宮市を拠点に対面、オンラインでカウンセリングが受けられます。HSPの方に有効な認知行動療法やマインドフルネス認知療法で、生きづらさを感じて自分を変えたい方、HSCの子育ての相談等におすすめできます。
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生い立ち(1)

こんにちは♡ 今日は私の子供の頃の話。 記憶でいうと、かなり小さな頃から覚えています。 その時の匂い、音楽、状況、会話…驚くほど鮮明に覚えていることが多いです。 心でいうと、幼稚園の先生の顔色や、気持ちなども考えながら接 …

家族関係♡

こんにちは(^▽^)/ 今日は家族についてのお話。 私もHSP気質を持つ1人です。 そしてどちらかと言えば刺激探求型HSSと呼ばれる方に属していると思います。 常に刺激を求め外交的な性格ですが、 やはりHSPなので、実は …

瞑想♡

こんにちは(^▽^)/ 昨日から続く雨☔ 今はみぞれ混じりのシャリシャリした雨が降っています💦 気分は憂鬱になりますね(-_-;) なるべく「負」の言葉を発信しないように心がけていますが… …

今日は‘’自分DAY‘’

こんにちは(^▽^)/ 本日の宇都宮は雨☔ パン屋(Pistrina~ピストリーナ~)は定休日なので 自分を「整える」1日にしようと思っています! HSPの学びを深める中で、 今まで「自分」を無視してきて生 …

講座について

こんにちは(^▽^)/ 宇都宮HSP心理サロン plume Belleの活動を始めてから、 3ヶ月が経ちました♪ 色々な事に追われ、プチパニックにも度々襲われながら セルフケアで何とか自分を修正しながら、サロンの軌道が見 …

少しずつ…少しずつ

こんにちは♡ 今日は私の誕生日なのですが… 勿論嬉しいのですが、お祝いされることが申し訳なく思ってしまう事が 昔からありまして💦 頭の中ではわかっているんです。 「素直にうれしい。有難う♡でいいのにな」と …

宇都宮HSPカウンセリング

こんにちは! HSP心理サロンPlume Belle 手塚清美です。 この度、HSPカウンセリングルームでカウンセラー、そしてカウンセリング講座では講師として 活動をスタート致しました♥ HSPの方、またH …

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