宇都宮HSPカウンセリングルームはHSP、HSCに対する悩み、相談をHSPであるカウンセラーが対応しています。栃木県宇都宮市を拠点に対面、オンラインでカウンセリングが受けられます。HSPの方に有効な認知行動療法やマインドフルネス認知療法で、生きづらさを感じて自分を変えたい方、HSCの子育ての相談等におすすめできます。
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みんなちがって、みんなイイ♡

こんにちは♡ 私の今年の目標は 自己受容を深める事。自分の喜ぶことの追求☆ 私はHSPという自分に、本気で向き合おうと決めてから 学びを深め、現在に至りますが… やはり、色々波があり、ムラがあり、壁にぶつかり… 3歩進ん …

自己受容☆

2020年から始まった「コロナ禍」 まだ完全ではなくとも、 「通常」に近い状況にまで戻ってきていますが、 間違いなく、生活のスタイルが一変され それまでの「普通」や「常識」さえもが大きく変化しましたね☆ 時には、寂しさを …

講座の先にあるものは…?

こんにちは(o^―^o)ニコ 30代後半。かれこれ10年になりますが… HSPの気質を知り、学びが始まり、 カウンセラーを志し、講師になったその先… 今日は、私なりのその先を、お話してみようと思います。 講師になるまでに …

五感に集中♡

こんばんは!(^^)! HSPの皆さま♡ 突然ですが、ご自身の「五感」について どんな感覚で生活しているか、向き合ったことはありますか? 例えば聴覚「音」について HSPあるあるで、皆さん似ている所はあると思いますが、 …

祝🌸卒業

おはようございます! 私事ですが、本日娘の中学部卒業式です🌸 娘はハンデを持つ子でして、支援学校へ通っています。 彼女が生まれた時、泣かない、目を開けない、ミルクを飲めない… 彼女に何が起こっているのか? …

生い立ち(1)

こんにちは♡ 今日は私の子供の頃の話。 記憶でいうと、かなり小さな頃から覚えています。 その時の匂い、音楽、状況、会話…驚くほど鮮明に覚えていることが多いです。 心でいうと、幼稚園の先生の顔色や、気持ちなども考えながら接 …

家族関係♡

こんにちは(^▽^)/ 今日は家族についてのお話。 私もHSP気質を持つ1人です。 そしてどちらかと言えば刺激探求型HSSと呼ばれる方に属していると思います。 常に刺激を求め外交的な性格ですが、 やはりHSPなので、実は …

瞑想♡

こんにちは(^▽^)/ 昨日から続く雨☔ 今はみぞれ混じりのシャリシャリした雨が降っています💦 気分は憂鬱になりますね(-_-;) なるべく「負」の言葉を発信しないように心がけていますが… …

今日は‘’自分DAY‘’

こんにちは(^▽^)/ 本日の宇都宮は雨☔ パン屋(Pistrina~ピストリーナ~)は定休日なので 自分を「整える」1日にしようと思っています! HSPの学びを深める中で、 今まで「自分」を無視してきて生 …

講座について

こんにちは(^▽^)/ 宇都宮HSP心理サロン plume Belleの活動を始めてから、 3ヶ月が経ちました♪ 色々な事に追われ、プチパニックにも度々襲われながら セルフケアで何とか自分を修正しながら、サロンの軌道が見 …

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