２０２０年から始まった「コロナ禍」
まだ完全ではなくとも、
「通常」に近い状況にまで戻ってきていますが、
間違いなく、生活のスタイルが一変され
それまでの「普通」や「常識」さえもが大きく変化しましたね☆
時には、寂しさを感じる事もあり、
時には、とても快適な状況にもなっていたり…
間違いなく全ての人が、変化による【ストレス】を感じたこともあった事でしょう。
自律神経の乱れを訴える方も多いのではないでしょうか？
しかし、不調って決して悪いことではなくて、
上手に生きられない事も、全然悪い事じゃなくて、
誰にでもある不具合は、上手に向き合っていくと、
毎日が素敵に潤ってくることでしょう。。
さて、自分なりの「自分の整え方」は
皆さん、自分自身でわかっていますか？？
度々お話していますが、自分を知る事とは、
自分の思考の癖や捉え方に気付く事、
又、自分のご機嫌を取るために必要なものを知る事。
自分が得意とすることも全てです！
全ての自分を「それでいい」と認め、受け入れる事で
様々な状況によって対策出来るようになります！
コロナ禍のみならず、災害なども増える昨今ですが、
どのような状況になっても、適応できる術を持っている事は大切です。
HSPの方が、生きづらさを感じる時間を減らせますよう
自己受容をしてみませんか？
