こんにちは♡
先日A様の講座が終了しました(^^♪
私と同世代の彼女の悩みはとても深く、
最初は”周囲を変えたい”という思いからのスタートでした。
共感力が高く、気配り上手、他人ファーストで物事を捉え考える。
頑張りすぎて、就寝時まで力が抜けずに不眠にも悩まされていました。。
HSPの正しい理解から始まり、
自分を知る事、認める事、どんな自分でもいいんだよ！と許すこと。
自己受容を重点的に学び始めました。
そして自分軸で考えられない理由を深堀りし、自動思考を学ことに
時間をかけました。
自己受容をすることが、他者受容に繋がっていると
しっかり理解できた頃、彼女の言動と行動に大きな変化が現れました！
悩みに悩んだ人間関係…
何を話しても、でも…だって…と否定続けた相手を、
正面から受け止めない対策が自然と出来るようになっていて…💛
大切なことは、
良くも悪くも、全てに真面目に向き合う事が正義ではないという事。
自分を大切にするんだ！と思った時に
必要なもの、不要なものも自ずと見えてきます。
こんな人も、あんな人もいていいのです。
そして万人に良い人でなくてもOKという考え方…
きっとAさんは、ここについてはしっかり理解できていると思います！
講座での変化を１部だけお話してみましたが、
こうして自分と向き合う時間を作る事ってとても大切ですし
何よりも未来の自分へのプレゼントだと考えます♡
ぜひ皆様も
自分と向き合う時間を作ってみませんか？
