手塚 清美
宇都宮出身宇都宮在住、現在、パン屋（Pistrina～ピストリーナ）を営みつつ、HSPカウンセラー、カウンセラー講師として活動をしている。HSP気質である自身や子供との関わりの体験も踏まえて、現在の活動に至る。
【主な資格】
HSPカウンセラー、認知行動傾聴士®、認知マインドフルネス心理士®、HSPカウンセラー認定講師
【 ご挨拶 】
PlumeBelle代表、Cocoloラーニングアカデミー宇都宮校のカウンセラー、HSPカウンセラー講座の講師。アクティブ・ぺアレンティング・ジャパン APリーダーとして活動しております手塚清美です。ご覧くださりありがとうございます。
今ではこうして、活動をしていますが、HSPという言葉を知り、自分に向き合えるまでは辛い時期もありました。
幼少期から周囲との考えの相違や、距離感、自身の存在にまで、違和感を覚えて育ちました。
「自分は変なの？おかしい？」と自分に対する疑念でしかなく、到底、個性として受け入れられるものではありませんでした。
子供ながらに「この子は変わってる」「この子はおとなしい」とレッテルをはられ、周りかのいじめにもあい、個性として認められるものではありませんでした。
家族含め周囲には、言いたい事もいえず、我慢、苦悩する日々。子供の時から自律神経失調症と診断され、うつも患いました。
私が４０歳になる頃、HSPという気質を雑誌で読み知りました。読み進めると、まるで私の「取扱説明書」。
涙を流しながら読み進めた事は、鮮明に覚えています。
これをきっかけに長い間感じてきた”生きづらさ”と真剣に向き合うようになりました。
人の気持ちに敏感で、環境の変化にも強く反応し、頑張りすぎてしまう。自分を責め、諦める事や周囲に同調し、自分を置き去りにすることでしか身を守れなかった時期もあります。こんな私が『このままでは終わりたくない』と思えたのは、HSPの理解が、”自分を否定する理由”ではなく、自分らしさを取り戻す入口になったからです。
もっと早くHSPの情報や心理学の知識を知って、自分に向き合い、自分を変えることができていたらと思うこともあり、HSPの方や、未来に可能性を沢山秘めているHSCの子供たちと、そのご家族へ、カウンセリングや心理学講座を通して、早いうちからの気付きと対応が出来るようにサポートしていこうと固く決心をし、現活動に至ります。
アクティブ・ぺアレンティング～より良い親子関係講座～では
①勇気づけ②責任感③協力精神 この3つの資質を体系的に学べます。
親子関係、人格形成構築、夫婦関係、人間関係、子供に関わるお仕事をされている方のスキルアップなどに役立ちます。
心を込めて、心を寄せて、お一人おひとりに向き合います。
カウンセリング、講座とも、何かありましたら、お気軽にお問合せください。
